Uống collagen như thế nào là tốt nhất ?

Uống collagen như thế nào là đúng ?

Collagen có vai trò quyết định đến cấu trúc da, tóc, móng, sụn… của chúng ta. Do đó, đối với phái đẹp thì Collagen là thành phần không thể thiếu trong cuộc chiến làm đẹp, giữ cho làn da tươi trẻ theo thời gian. Nhưng không phải ai cũng biết cách uống Collagen để mang lại hiệu quả cao nhất. Vậy uống Collagen như thế nào là tốt nhất để đạt hiệu quả tối đa?

Xem thêm vì sao cần phải bổ sung Collagen tại đây 

Chọn loại collagen phù hợp

Ưu điểm của phương pháp uống collagen là trong thời gian ngắn có thể bổ sung một lượng lớn Collagen cần thiết cho cơ thể. Đây là ưu điểm vượt trội mà collagen loại bôi ngoài da không thể làm được.

Bổ sung Collagen đường uống giúp hấp thu tối đa
Bổ sung Collagen đường uống giúp hấp thu tối đa

Collagen loại uống có 3 dạng : dạng nước, dạng bột, và dạng viên.

Dạng nước : mở nắp là uống được ngay, đơn giản, nhanh chóng, collagen thẩm thấu nhanh. Tuy nhiên nhược điểm là nó sẽ cồng kềnh và nặng hơn 2 dạng còn lại.

Dạng bột : Là dạng collagen đóng gói, chỉ cần hòa tan với nước là uống được. Ưu điểm của collagen dạng bột là gọn nhẹ, dễ mang đi bất kì đâu. Dạng bột pha uống vào người thẩm thấu nhanh như collagen dạng nước. Tuy nhiên nhược điểm của phương pháp này là mình phải dành một chút thời gian để pha.

Xem thêm Colly Collagen dạng bột tốt nhất Thái Lan tại đây 

Dạng viên : Collagen dạng viên nén có mức độ hòa tan vừa phải. Cần uống những viên này với nhiều nước để cơ thể hấp thu hết. Ưu điểm của loại này là nhỏ, gọn, nhẹ.

Thời điểm uống collagen tốt nhất

Cách sử dụng Colly Collagen 6500mg
Hướng dẫn sử dụng Colly Collagen dạng bột

Collagen có thể uống vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên dùng vào buổi tối là cách sử dụng Collagen hiệu quả nhất. Bởi vào buổi tối là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Do đó uống Collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, hiệu quả tối ưu hơn.
Nếu như uống vào các thời điểm khác trong ngày bạn nên uống cách bữa ăn 30 phút trở lên, và hạn chế nạp thêm thức ăn ngay sau khi uống.

Liều lượng collagen hợp lý

Nhiều người nghĩ uống Collagen hàm lượng càng cao càng tốt. Đây là suy nghĩ sai lầm. Hàm lượng Collagen cần phải phù hợp với độ tuổi cũng như tình trạng làn da của mỗi người. Theo thời gian, độ tuổi càng già đi thì cơ thể càng thiếu hụt collagen.

Thông thường thì mỗi người cần khoảng 5000mg Collagen/ ngày. Trường hợp bạn bước vào tuổi 30 trở về sau , hoặc tình trạng làn da bạn bị tổn thương nặng, có thể bổ sung hàm lượng collagen cao hơn.

Uống collagen đúng liệu trình

Một liệu trình bổ sung collagen được khuyên dùng là uống liên tục, đều đặn hằng ngày trong vòng 2-3 tháng. Sau đó ngừng uống trong 1 tháng để Collagen phát huy và cơ thể tiếp nhận từ từ để việc chăm sóc da được hiệu quả hơn.

Trường hợp, da bạn bị nám nặng, bạn cần dùng thuốc với liều mạnh hơn.

Uống collagen kèm vitamin C

Uống Collagen kết hợp Vitamin C mang lại hiệu quả cao
Uống Collagen kết hợp Vitamin C mang lại hiệu quả cao

Cũng như các chất khác, Collagen đi vào cơ thể cũng cần có thêm chất xúc tác để làm môi trường bổ trợ, giúp dễ hấp thu. Và vitamin C chính là chất bổ trợ cho collagen. Do đó, nếu để ý bạn sẽ thấy các sản phẩm collagen đều có thêm thành phần vitamin C nhưng hàm lượng còn nhỏ. Vì vậy bổ sung thêm vitamin C khi uống collagen là điều nên làm để collagen có thể phát huy tác dụng tối đa công dụng làm đẹp, thúc đẩy quá trình tái tạo các mô liên kết cho làn da săn chắc, mịn màng.

Xem thêm viên uống Acerola Cherry trắng da, bổ sung vitamin C, bổ trợ Collagen tại đây 

Lưu ý :

Bổ sung đủ nước cho cơ thể khi dùng collagen
Bổ sung đủ nước cho cơ thể khi dùng collagen
  • Khi uống collagen đẹp da, cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, trung bình 1.5l – 2l/ ngày để collagen được hòa tan, hấp thu.
  • Collagen không được khuyên dùng cho trẻ em.
  • Phụ nữ có thai và cho con bú (dưới 6 tháng tuổi) cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng .
  • Không dùng collagen đẹp da kèm các loại thuốc điều trị bệnh.

Colly Collagen với thành phần là collagen thủy phân chiết xuất từ da cá hồi (collagen peptide) – là collagen đã trải qua công nghệ thủy phân chia nhỏ các phân tử collagen, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và mang lại hiệu quả cao cho người dùng. Với sự kết hợp giữa collagen cao cấp nhập khẩu Nhật Bản và các thành phần như Calcium Ascorbate, Glycine , Glutathione,.. Colly Collagen giúp phụ nữ lưu giữ vẻ thanh xuân cùng với làn da sáng mịn, rạng rỡ, và ngăn lão hóa mạnh mẽ. Colly Collagen với thiết kế từng gói nhỏ gọn, mỗi gói dùng cho 1 ngày, tiện lợi cho chị em có thể mang theo bên mình bất kì đâu. Thành phần Collagen dạng bột dễ dàng hấp thu cùng với vị dâu dễ uống của Colly giúp bạn có một loại thức uống thơm ngon, chất lượng, hiệu quả.

Colly Collagen
Colly Collagen

Colly Collagen – thương hiệu collagen hàng đầu Thái Lan, được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công Ty TNHH Good All. Liên hệ với chúng tôi qua :

Công ty TNHH Good All 

Related Posts