8 loại thực phẩm giúp vóc dáng thon thả

8 loại thực phẩm giúp vóc dáng thon thả

Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều chất chống lão hóa và những vitamin C, B cùng với celluloce giúp gan tăng cường quá trình thải độc tố. Do đó, thường xuyên ăn dâu tây sẽ giúp cơ thể ngăn chặn sự tích trữ mỡ thừa dưới da từ đó bảo vệ dáng hình cho bạn một cách an toàn.

Quả bơ

Trong các bước làm đẹp thì bơ được sự dụng như một loại nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc cho làn da tươi trẻ. Mặt khác, quả bơ còn chứa nhiều vitamin A, E, D, K, ít chất béo và tạo cảm giác no lâu.

 Vì vậy, nếu ăn bơ bạn sẽ hạn chế được lượng calo xâm nhập vào cơ thể nhờ cảm giác no và các vitamin có từ quả bơ. Dáng hình của bạn sẽ luôn được bảo vệ an toàn.

Khoai tây

Cùng với khoai lang, khoai tây cũng chứa trong nó nhiều chất xơ và kali. Một củ khoai tây chỉ chứa trong nó khoảng 170 calo và cung cấp nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. Ngoài ra, thành phần tinh bột của khoai tây cũng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trở nên dễ dàng hơn và từ đó góp phần loại bỏ độc tố và lượng mỡ dư thừa dưới da hiệu quả.

Quả đào

Trong mỗi quả Đào không chỉ chứa  khoảng 60 calo và còn có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu.

Do đó, bạn có thể thoải mái thưởng thức hương vị thơm ngọt từ quả đào  mà không phải lo lắng đến sự phát triển của cơ thể. Đồng thời, ăn đào còn giúp cơ thể  giảm nguy cơ gây ung thư và rất tốt cho tim mạch.

Quả chuối

Mỗi quả chuối chứa 100 calo nên nó cung cấp đủ năng lượng cho sự hoạt động của cơ thể. Ngoài ra chuối còn chứa nhiều kali giúp ổn định đường trong máu. Do đó, chuối không có khả năng tích tụ chất béo dư thừa cũng như không ảnh hưởng tới vòng eo của cơ thể mỗi người. Vì vậy, nếu cảm giác đói, thay vì ăn đồ ăn vặt bạn nên dùng một quả chuối để bảo vệ vóc dáng.

Quả Dứa

Theo phân tích của các nhà khoa học thì dứa có chứa một lượng đường tự nhiên khá cao. Nhưng ngược lại, dứa lại chứa ít calo và đặc biệt trong quả dứa còn chứa một loại enzyme có tên là bromelian hỗ trợ đắc lực cho đường tiêu hóa.

Chính vì lẽ đó, ăn dứa cũng có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, kịp thời thải loại độc tố ra ngoài.

Cà chua

Đây là một trong những loại rau củ trở thành món ăn kiêng tuyệt vời cho bạn. Cà chua không chứa tinh bột nhưng chứa nhiều chất xơ luôn tạo cho bạn cảm giác thanh miệng, thoải mái. Bạn có thể sử dụng chúng trực tiếp nhưng nhớ làm sạch trước đó hoặc dùng 1 ly sinh tố cà chua thì cũng chỉ chứa 43 calo không béo vô cùng bổ dưỡng.

Trứng

Trứng là nguồn cung cấp dưỡng chất protein, do vậy bổ sung trứng vào bữa ăn hàng ngày vừa mang lại cho bạn cảm giác no lâu, đồng thời, còn góp phần cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ sức khỏe. Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, mỗi ngày sử dụng một quả trứng sẽ giúp cơ thể của bạn phát triển cân đối hơn, mang lại hiệu quả giảm cân tích cực khi kết hợp với khẩu phần ăn chứa nhiều chất xơ và lượng calo phù hợp.

Ngoài ra 8 loại thực phẩm giúp vóc dáng thon thả, bạn cũng có thể chọn uống COLLY CHLOROPHYLL, được chiết xuất từ trà xanh, với mỗi 1 gói  Colly Chlorophyll pha vào nước vào buổi tối, sẽ giúp bạn giảm cân – giảm vòng eo, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp da khỏe mạnh, tươi tắn, giảm đau bụng kinh, giúp bài tiết tốt.

Để có được vóc dáng thon thả không còn là điều khó. Với COLLY CHLOROPHYLL bạn sẽ có một vóc dáng thon thả cùng làn da tươi mát như mong ước.

Related Posts