5 lợi ích đáng ngạc nhiên của Collagen

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  “keo” giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.

Và khi chúng ta già, việc bổ sung collagen trở nên quan trọng hơn. Cơ chế tự sản xuất collagen của cơ thể bắt đầu chậm lại.

Các yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt cũng góp phần làm giảm mức độ collagen trong cơ thể.


 Dưới đây là 5 Lợi Ích đáng ngạc nhiên của Collagen:


 1. Hỗ trợ cho Da và Tóc khỏe mạnh

Khi chúng ta già đi, da mất đi độ đàn hồi theo thời gian. Khi độ đàn hồi da của chúng ta mờ đi, chúng ta bắt đầu nhận thấy những nếp nhăn và những hiện tượng lão hóa khác thường khác được thấy rõ nhất quanh mắt và miệng. Đây thực sự là một điều bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, quá trình này có thể được đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố.

Ví dụ, nếu làn da của bạn bị phơi nắng và tia UV quá lâu, có thể gây ra sự tàn phá trên da. Và kết quả là làn da trở nên xấu xí, bị nám, nếp nhăn,…

Tôi tin rằng cách tốt nhất để chống lại sự lão hoá đó là:
– Hạn chế tiếp xúc với tia UV và các chất độc môi trường khác.
– Hỗ trợ và chăm sóc sức khoẻ của da bằng collagen.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  "keo" giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.

2. Hỗ trợ sự hoạt động của xương khớp

Mặc dù xương, các cơ, khớp của bạn là những gì giúp cho bạn di chuyển và có một cuộc sống năng động. Nếu không có khớp, bạn sẽ không thể uốn cong người hay di chuyển. Nhưng khi chúng ta già đi, nhiều năm hao mòn và liên tục di chuyển sẽ ảnh hưởng đến các khớp.

Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, giữ tư thế tốt có thể làm chậm tốc độ khớp bị mòn. Nhưng, vẫn phải bổ sung thêm các chất cần thiết khác vì theo thời gian cơ thể sẽ mất dần khả năng tự tái tạo các chất cần thiết ví như Collagen. Vì vậy chúng ta cần phải bổ sung Collagen để các cơ quan trong cơ thể giữ được tính năng động.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  "keo" giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.


3. Hỗ trợ sức khoẻ đường ruột 

Theo thời gian, việc tiêu thụ các thực phẩm hàng ngày hay các thực phẩm có chứa các chất như gluten và casein sẽ có thể gây ảnh hưởng xấu đến ruột. Đó là lý do tại sao nên củng cố và hỗ trợ hệ thống đường ruột của bạn với collagen. Bởi vì Collagen là một trong những protein hỗ trợ chính cho cơ thể cơ thể chính.
 
Sau khi được hấp thụ, Collagen có thể sinh ra Gelatin, chất có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khoẻ ruột. Collagen cũng có chứa các axit amin quan trọng như proline và glycine, có khả năng hỗ trợ cho ruột khỏe mạnh.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  "keo" giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.


4. Tăng cường mức độ năng lượng

Sự gia tăng collagen có thể giúp hỗ trợ sự trao đổi chất tốt hơn, nhờ vào axit amin glycine có trong collagen.

Giống như proline, glycine là thành phần chính của collagen, cơ thể có thể tự sản sinh ra nó khi được chế độ ăn uống hợp lý. Glycine cũng là kích thước nhỏ nhất của axit amin, nhưng nó có tác động mạnh trên cơ thể và xúc tác trong các phản ứng sinh hóa.

  • Giúp tăng khối lượng cơ nạc
  • Thúc đẩy hoạt động tinh thần và trí nhớ
  • Ổn định lượng đường trong máu
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
  • Hỗ trợ tiêu hoá
  • Sản xuất muối mật và enzym tiêu hóa
  • Tăng cường mức độ năng lượng và chống lại sự mệt mỏi.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  "keo" giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.


5. Hỗ trợ ngủ ngon

Axit amin glycine trong Collagen cũng có thể hỗ trợ ngủ ngon hơn.

Giấc ngủ yên tĩnh cũng là một vấn đề lớn. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết bởi vì cơ thể chúng ta đòi hỏi một giấc ngủ đủ chất lượng. Tại sao? Vì đây là thời gian cơ thể phục hồi thông qua sự phát triển của cơ, sửa chữa mô, tổng hợp protein và phát triển hoocmon tăng trưởng.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Nó được tìm thấy trong cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Collagen giúp cho da của chúng ta luôn trẻ khoẻ và có độ đàn hồi. Và nó thậm chí đóng vai trò giúp xương khỏe mạnh. Khi nói đến khớp xương và gân của chúng ta, Collagen được xem là chất  "keo" giúp giữ cơ thể kết nối lại với nhau.

 

 

Related Posts